運動の方法食事の取り方に無知な22歳でデブの私がおなかやせ

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運動の方法食事の取り方に無知な22歳でデブの私がおなかやせ

2019年10月25日(金曜日) テーマ:ダイエット
運動の方法食事の取り方に無知な22歳でデブの私がおなかやせを実践したいと思います。まずは
おなか回りの脂肪を落とすために食事制限をしたいと思います。今はお昼に、卵パンなどの炭水化物をたくさん食べているのでそれをやめたいと思います。それだけでも数百円に節約になるので経済的にも優しいですよね。おなか回りの脂肪を減らせば3キロはやせると思います。また最近はやせたいのでシックスチェンジを使ってますシックスチェンジについてはここ